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Rezeptbild für Bibimbap - Asia Bowl

Bibimbap - Asia Bowl

30 Minuten
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Bernd Zehner

https://youtu.be/8XT3F90_728

Zutaten

  • 250g Jasminreis
  • 1 Zucchini
  • 1-2 Karotte 
  • 3 Champignons
  • 2 Eier
  • ==1x Baby Spinat frisch==
  • Sojasproßessen/Mungobohnenkeimlinge
  • ==Edamame (gefroren)==
  • (Shiitake Pilze)
  • (1 Rote Chili)
  • (Ingwer)
  • Tofu oder Rinderhackfleisch 
  • (1x Kimchi)
  • 1 Knoblauchzehen
  • Sojasoße 
  • Reisessig
  • Sesamöl 
  • Salz/Pfeffer/Brauner Zucker 
  • Sesam
  • Lauchzwiebeln

Zutaten Soße:

  • 2-3EL Koreanische Chilipaste Gochujang
  • 2EL Sojasoße 
  • 1EL Sesamöl 
  • Prise Salz & Pfeffer

Anleitung

Tofu in die Pfanne

  • In Stückchen schneiden, scharf anbraten

Spinat

  • Sesamöl in Wok, vorsichtig, nicht sehr stark erhitzen, wegen niedrigem Rauchpunkt
  • Babyspinat dazu, der dann zusammenfällt
  • Knoblauch hacken dazu in Wok
  • Sesam dazu
  • Nach ein paar Minuten in eine Schüssel

Mungobohnen-Keimlinge + Edamame

  • Auch ab in die Pfanne und anbraten
  • Danach in eine Schüssel
  • Etwas Reisessig dazu
  • Etwas Sojasauce dazu

Karotten

  • In streifen schneiden
  • Karotten in Bratöl erhitzen
  • Brauner Zucker dazu
  • Sesamöl dazu

Zucchini

  • In streifen schneiden
  • Soße von den Karotten was wieder in die Pfanne tropfen lassen
  • Zucchini in die Pfanne und anbraten
  • Salzen

Pilze anbraten

Spiegelei braten

Soße

  • Gochujang  - 2 EL
  • Sojasoße - 2 EL
    • Im Zweifel etwas mehr, falls nicht flüssig genug
  • Sesamöl - 1 EL
  • Prise Salz
  • Prise Pfeffer

Alles im Teller anrichten

  • Darüber: Lauchzwiebeln
  • Geröstete Zwiebeln
  • Sesam drauf